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取下覆盖螺丝，安装上愈合基台。
这个基台的作用是引导牙龈组织围绕其成形，建立一个形态良好的“牙龈袖口”，为后续戴牙冠做好软组织准备。

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心阳守护：晨起饮用一杯生姜红枣茶，取生姜2片、红枣3颗煮水，温阳散寒、补益气血。
午时（11-13点）心经当令，可静坐15分钟，双手交叠按于胸口，配合深呼吸，促进心脉气血流通。
随身携带暖手宝，重点保暖手部、颈部等血管丰富部位，避免寒邪直接侵袭。
关节防护：外出时佩戴护膝、护肘，选择宽松保暖的衣物，避免关节暴露在冷空气中。
晚间可用艾叶10克、生姜3片、桂枝5克煮水泡脚，水位没过脚踝，泡至身体微微出汗即可，可温通经络、缓解关节疼痛。
呼吸道养护：多喝温开水，保持咽喉湿润，可含服润喉糖缓解不适。
饮食中加入银耳、百合等滋阴润燥食材，如银耳百合莲子汤，避免食用辛辣刺激食物刺激呼吸道。
外出时佩戴口罩，减少冷空气对呼吸道的直接刺激。

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2025年12月15日 21时02分21秒